27.05.13  14:20

Загар и диета.

Вот наконец-то и долгожданный отпуск. Вы сидите на берегу теплого южного моря и представляете, как через пару недель вы зайдете в родной офис, такая помолодевшая и загорелая. Ведь не зря же перед поездкой вы просмотрели столько модных журналов и потратили уйма денег на все эти кремы для ровного и такого желанного загара.
Но оказывается помочь вам в этом не легком деле может не только продукция известных косметических фирм и компаний, а и ваша еда. Если соблюдать определенную диету во время всего вашего отдыха, если есть только нужные продукты, то загореть можно будет гораздо проще, дешевле и, что самое главное полезнее для организма. Конечно же кремы тоже не будут лишними, но в дополнение с тем, что вы будете есть эффект будет, куда более впечатляющим и заметным. Посетите санаторий Белокурихи.
Оказывается, если употреблять в пищу фрукты и овощи строго оранжевого цвета в организме начинают вырабатываться определенные вещества, которые и помогают приобрести вашей коже столь желанный бронзово-золотистый загар.
Что же это такие за фрукты и овощи? В первую очередь хочется упомянуть о сладкой, нежной и такой любимой дыне. Поправиться от нее у вас вряд ли получиться. Так, что за фигуру можно будет лишний раз не волноваться. Зато каротин, который в ней содержится благотворно влияет на все процессы происходящие с вашей кожей.
Нельзя не сказать о морковке, которая тоже содержит большое количество каротина, к тому же очень полезно для волос и зрения. Так, что заодно вместе с красивым загарам и зрение поправите.
Абрикосы тоже будут не мене полезны для красивого загара. А еще и сердечко ваше подлечат.
Хочется упомянуть еще о манго и апельсине. Кроме большего содержания такого полезного для кожи и всего организма каротина в них еще есть куча всяких нужных витаминов.
Да и все таки гораздо удобнее в такую жару и зной утолять свой голод и жажду этими приятными и такими полезными фруктами и овощами, чем есть жирную и совсем не для чего не полезную пищу.
Если стараться кушать все эти выше упомянутые продукты не только во время отпуска, но и в течение всего года, то возможно ваш настоящий морской загар будет держаться на вашей коже гораздо дольше, чем у других. И все окружающие еще долго будут восхищенно глядеть вам след. А все благодаря таким оказывается не только приятным на вкус, но еще и полезным оранжевым овощам и фруктам.