21.03.11  10:06

Вода и беременность - полезные советы

Какой должна быть вода для беременных. Период беременности кардинально меняет образ жизни женщины. Кроме того, что он приносит непередаваемую и неизмеримую радость, в этот период женщина должна проявить максимум ответственности. Ведь от того, как чувствует себя будущая мама, зависит и самочувствие малыша. Потребление продуктов должно быть качественным. Исключением не является и вода. Если женщина решила потреблять только бутылированную воду, то это уже первый шаг к здоровому и правильному образу жизни. Можно кулер для воды купить и разместить дома, но необходимо помнить, что и бутылированная вода отличается друг от друга. Питьевая вода Москва отличается способами очистки, типами тары, системами контроля за качеством готовой продукции.

Вода глубокой очистки называется обратноосмотической. Ее особенность в том, что в процессе очистки она прошла деминерализацию и для того, чтобы возвратить себе минералы, она будет брать их из организма человека. Такая питьевая вода в офис не рекомендуется, не говоря о беременных. Определить такую воду можно по количеству минералов. Если их число меньше 100 мг/дм3 или 0,1 г/л, то от этой воды необходимо отказаться.

Для того, чтобы сделать воду пригодной, ее искусственно насыщают минералами. Определить ее можно по тому, что на этикетке не будет указан диапазон значений содержания химических элементов. Отличие таких минералов от натуральных в том, что они довольно сложно усваиваются, поэтому организм беременной женщины не сможет получить полноценное насыщение необходимыми веществами.

Природная минеральная вода может содержать повышенное количество минеральных солей и веществ. Такая питьевая вода в офис должна поставляться, так как восполняет расходы организма взрослого работающего человека. Но у беременных повышенное содержание солей может вызвать отёчность. Поэтому не стоит употреблять воду с содержанием солей выше 800 мг/дм3 (выше 0,8 г/л).

Лучшая питьевая вода Москва для беременных – это вода со сниженной минерализацией. Но в этом случае необходимо обращать внимание на то, каким способом производитель добивался мягкости и деминерализации. Иногда происходит замещение солей кальция солями натрия. Положительная сторона такой жидкости в отсутствии накипи на стенках чайника. Минус в том, что натрий препятствует усвоению кальция, которого в воде и так мало. Кроме того, избыток натрия может нанести вред сердечно-сосудистой системе. Поэтому, если вы решили кулер для воды купить и разместить дома, то отнеситесь со всей ответственностью к выбору воды. Натрия должно быть не более 30 мг/дм3.